Un po’ di chiarezza
Quando i pensieri si affollano e la direzione sembra meno evidente, fermarsi non è perdere tempo: è ritrovare orientamento.
Non è questione di volontà. O di carattere.
A volte serve solo sperimentare ascolto e sicurezza.
Un percorso individuale per fare ordine, ascoltare il corpo e tornare a vedere con (almeno un po’ di) lucidità.
Ritrovare chiarezza, orientamento ed equilibrio nei momenti di cambiamento.
CHIAREZZA
per capire dove sei e quanto puoi fare
ORIENTAMENTO
per trovare una direzione quando tutto sembra confuso
EQUILIBRIO
quando mente e corpo vanno allo stesso passo
Ciao, sono Giulia Sabbadini
Formatrice, autrice e creatrice del Metodo Nous Visuale.
Ho creato il Metodo Nous Visuale per aiutare le persone a fare ordine nei pensieri, ascoltare il corpo e ritrovare una direzione nei momenti di cambiamento.
Chiarezza ed equilibrio non sono traguardi.
Sono un movimento continuo.
Insegno a ritrovare chiarezza, equilibrio e capacità di orientarsi quando si è sotto pressione.
Il mio Metodo Nous Visuale integra pensiero visuale, consapevolezza del sistema nervoso e respirazione funzionale.
Inizia da qui
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3. Lavoro insieme
Cerchi uno spazio per te?
Con percorsi individuali e personalizzati, insegno strumenti per fare ordine nei pensieri, ascoltare il corpo e ritrovare una direzione.
Dove sei? Da dove vieni? Dove vuoi andare? Queste sono le tre domande chiave che Giulia Sabbadini pone al lettore nello sviluppo di questo libro, al tempo stesso leggero ed esaustivo, agile e profondo, divulgativo e scientifico.
— dalla Prefazione di Alberto Felice De Toni, Professore Emerito di Ingegneria Economico Gestionale, autore e direttore scientifico di CUOA Business School.
Dal Blog
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La ferita che rimane
Riflessioni sul trauma a partire dalla Masterclass H.E.A.L. di Gabor Maté.
Ferite, corpo, cicatrici e possibilità di ascoltare ciò che rimane dentro di noi. -
Non troviamo il tempo
Parliamo spesso del tempo che manca. Molto meno dello spazio che non abbiamo.
Eppure, a volte, non è il tempo a sfuggirci ma lo spazio necessario per accoglierlo. -
Glimmers o barlumi
Piccoli istanti che schiariscono il presente e parlano al corpo di sicurezza. I barlumi non si scelgono: si riconoscono. In questo articolo ti racconto cosa sono, perché contano e come custodirli.
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Ho trovato quello che cercavo ed anche qualcosa di più: strumenti nuovi per gestire gli stati emozionali, esplorando la teoria polivagale che spiega l’interconnessione tra stati emotivi e il nostro funzionamento fisiologico, l’approccio visuale di cui mi sono innamorata per la grande efficacia comunicativa ed una coach davvero un po’ speciale.
Il percorso con Giulia è un viaggio che consiglio a tutti. Giulia consegna strumenti preziosi e lo fa con estrema professionalità.
È una donna dotata di una grande sensibilità, ma anche senso pratico quando occorre.
Ho condiviso con Giulia il mio desiderio di ricercare ed esplorare altre possibilità per me stesso. Grazie alle sue capacità mi sono trovato subito a mio agio nel potermi raccontare ed aprire.
Lavorare con Giulia è stato facile ed efficace grazie alla sua bellissima capacità di ascolto unita a congruenza, competenza e grande empatia ed equilibrio. Mi sono sentita accolta, sostenuta ed incoraggiata. Inoltre i suoi disegni mi hanno lasciato tante belle ancore di leggerezza che trovo davvero importanti quando ho bisogno di richiamare stati emotivi funzionali alle mie sfide quotidiane.
Grazie mille per avermi aiutato ad affinare le mie capacità visuali attraverso esempi ed esercizi a casa molto stimolanti, utilissimo il successivo confronto in diretta. Con la tua disponibilità, estro e competenza hai contribuito alla mia crescita professionale.
Con semplicità e profondità, Giulia ha focalizzato la mia attenzione e mi mostrato uno strumento per imparare a non perdere il contatto con me stessa, ad essere testimone del mio sentire e delle mie esperienze.
Questa esperienza di coaching è stata una notevole scoperta che ha superato di gran lunga le mie aspettative. Giulia è riuscita a mettermi a mio agio e io sono riuscita a dar voce a parti di me che solitamente ignoravo.
Ho apprezzato molto l’approccio di Giulia accogliente e preparato, la consiglio come coach.
Il lavoro con le mappe mi ha permesso di visualizzare gli aspetti che emergevano di volta in volta e ora ho una raccolta del percorso fatto insieme.