illustrazioni perla mia rubrica di esercizi di visual thinking

Alla ricerca del TEMPO LIBERO perduto.

Quanto tempo libero hai nella tua giornata? Non ce l’hai? Allora è il caso di andarlo a cercare…

In questo esercizio farai un grafico della tua giornata, evidenziando il tempo libero che hai a disposizione. Il grafico che andrai a disegnare è un grafico a torta, quindi molto semplice: una sola variabile (il tempo) visualizzata in percentuale sul tutto (un giorno di 24 ore).

Se ti stai dicendo che non hai tempo libero e che quindi questo grafico non ti riguarda… ti rassicuro dicendo che è fatto proprio per te! Infatti il grafico a torta non può rappresentare lo 0%, quindi il tempo libero va trovato, prima che rappresentato. Lo devi trovare nella giornata, questo mitico tempo libero!

Partiamo da una definizione di tempo libero, che non è quella di “tempo al di fuori del lavoro” (come anche alcuni dizionari suggeriscono). 

Definiamo “tempo libero” quello in cui puoi scegliere che cosa fare, senza obblighi e senza vantaggio per altri.

Ad esempio… in base a questa definizione, NON è tempo libero quello trascorso a preparare da mangiare per gli altri. E non è tempo libero quello al servizio di altri, ad esempio il servizio taxi per amici e parenti, i compiti per casa fatti con i figli. 
Questo non-tempo-libero si chiama tempo dedicato alla cura degli altri, ha un enorme valore ma, ribadisco, non è tempo libero. 

E veniamo ai materiali: prendi un foglio A4, matita, gomma e temperino, un pennarello nero con la punta sottile (per ripassare alla fine)… Iniziamo!


INIZIAMO!

Tempo indicativo per fare l’esercizio: 30 min. circa (puoi farlo anche a più riprese)

1. FAI UN ELENCO

Fai un elenco delle attività della giornata, attribuendo a ciascuna il tempo che ci dedichi. 

Esempio:

  • cibo (colazione, pranzo, cena: 2,5 ore)
  • sonno (8 ore)
  • lavoro (8 ore)
  • cura della casa e della famiglia (lavare, cucinare, aggiustare, spesa: 3 ore)
  • cura della tua persona (igiene personale, sport amatoriale, beauty: 1 ora)

Il raggruppamento in categorie aiuta la torta ad essere leggibile: questo tipo di grafico a torta non è utile a visualizzare dettagli e particolari, ma a rendere visivamente la parte sul tutto e quindi a dare un’idea immediata, di massima, dei valori in gioco. 

Puoi utilizzare le categorie che ti ho suggerito oppure formularne altre…
Ti consiglio di non andare oltre le cinque/sei categorie se vuoi che la tua torta rimanga leggibile. 

2. DISEGNA UN CERCHIO

Disegna un cerchio e dividilo in 24 spicchi, come nell’esempio.

Disegna le fette di torta, raggruppando tanti spicchi quante sono le ore occupate da ciascuna attività. Ogni spicchio vale 1 ora, ti troverai quindi ad arrotondare eventuali frazioni di ora. 

3. INSERISCI I CONTENUTI

Completa le fette con un disegno che rappresenta la categoria, aggiungi se vuoi anche il nome della categoria stessa per maggiore chiarezza: usiamo il linguaggio visuale e verbale insieme, si amplificano e si arricchiscono l’uno con l’altro, in collaborazione.

Scrivi le parole ben separate, in modo che siano leggibili, sempre in stampatello. 

Se ti piace giocare con le proporzioni come a scuola, inserisci anche il valore in percentuale.

Hai completato la torta! 

La fetta di torta senza disegno e senza etichetta, la fetta di torta libera… è il tuo tempo libero. 
Quanta porzione di torta è rimasta per il tempo libero? Poca? Tanta? … Niente?

4. TEMPO E SPAZIO DI ATTENZIONE

Prenditi un momento per guardare il lavoro che hai fatto e ascoltare quello che ti dice. 
Non esiste la torta “giusta” e neanche una giusta quantità di tempo libero. Ognuno di noi ha un suo equilibrio e una sua… torta.

  • Ti ci ritrovi?
  • C’è qualcosa che ti sorprende, che non ti aspettavi?
  • Che cosa senti mentre la guardi?
  • Quale parte del tuo corpo si attiva? Che cosa ti dice?

Riguarda la lista delle attività: che cosa puoi o vuoi modificare nelle tue attività così da produrre una piccola trasformazione?

Se vuoi condividerla con me, inviala via email a: [email protected]
Mi farà un immenso piacere vedere la tua mappa, con te al centro!

Vuoi imparare a usare il linguaggio visuale? Guarda i miei corsi alla pagina FORMAZIONE.

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